正膠海綿拍：正膠是一種膠粒向上、高度和直徑相等的膠皮。其彈力好，擊球穩定，速度快，略帶沉悶感，適用于近臺快速進攻隊員。若感到自己的手腕動作靈活，而大臂與腰腹力量不夠大，那么選擇一種速度更快的正膠球拍。生膠海綿拍-指顆粒向上，直徑大于高度的膠片。其特征是擊球有下沉，搓球旋轉弱，適合近中臺選手使用。

反膠海綿拍：反膠是一種在粘貼時對著粗面、粘性很大的光面的膠片，在整個歐洲的參賽者都使用這種膠皮。反膠打球的旋轉力特強，所以打法以旋轉為主的選手(如弧圈、削球)都是必攻之道。當然，反膠容易制造旋轉，也容易吃掉，把握有一定難度?！?/span>

一般來說，高度超過.5毫米的長膠被稱為長膠。這種膠體的膠粒非常柔軟，細長，支撐力小。主動制造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或沖擊來增加回球的旋轉度。由于長膠性格特殊，不利于兒童掌握，會干擾球感，國家禁止兒童在比賽中使用長膠。初學者和技術低下的愛好者也不適合使用長膠。

防守型海綿為主，一般為旋轉型，而橫拍手多為反膠，反手則花樣繁多。在生產的球拍上，有進攻、全面、防守等類型的分類標志，供愛好者選擇。初學者不妨選擇控球容易的低檔球拍來糾正動作。水平逐漸提高，形成穩定的打法后，選擇針對性強的中高檔底板。中低檔球拍不一定好用，哪個球拍好用，哪個球拍好用。

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